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酸性体质怎么医
补充说明：酸性体质怎么医
2023-08-04 12:09
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
酸性体质一般可以通过饮食、运动、中药调理、针灸、按摩等方式进行治疗。
1、饮食
患者可以适当进食碱性食物，如海带、葡萄、茶叶、黄瓜、胡萝卜、菠菜等，可以中和体内过多的酸性物质，从而改善酸性体质。另外，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果、香蕉等，也可以辅助改善酸性体质。
2、运动
适当运动可以加快身体新陈代谢，有助于促进酸性物质排出体外，从而改善酸性体质。建议患者可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、散步等。
3、中药调理
患者可以在医生指导下使用白术、茯苓、甘草等中药进行调理，可以起到健脾益气、燥湿利水等作用，有助于改善酸性体质。
4、针灸
患者还可以在医生指导下通过针灸进行治疗，可以取太冲、章门、期门、肝俞等穴位，可以促进体内血液循环，还可以促进体内酸性物质代谢，改善酸性体质。
5、按摩
患者还可以通过按摩的方式进行缓解，可以促进体内血液循环，有利于改善酸性体质。另外，患者还可以按摩足三里、关元、肾俞等穴位，可以缓解因体内酸性物质堆积引起的不适症状。
除此之外，建议患者平时需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起酸性体质加重的情况。如果出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2023-08-04 20:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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