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【男人吃什么补精子最好最快？】
补充说明：【男人吃什么补精子最好最快？】
a******W 2023-10-11 17:40
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医生回答(1)
焦遇节 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
【男人吃什么补精子最好最快？】男人吃什么补精子最好最快，通常没有这一说法。需要根据具体情况判断补精子的方法，如适量进食富含锌、硒、蛋白质的食物，以及补充精氨酸、锌、硒等微量元素的食物，必要时可使用药物进行补精子。
一、食物：
1、富含锌、硒的食物：锌和硒有一定的抗氧化作用，有利于提高精子活力。可以多吃海鲜类食物，如牡蛎、海参、动物肝脏等，以及坚果类食物，如花生、核桃等;
2、富含蛋白质的食物：蛋白质是人体重要的组成成分，缺乏蛋白质会使精子质量下降。可多吃奶制品、豆制品、瘦肉等优质蛋白，可提高精子质量;
3、补充精氨酸：精氨酸是精子形成的必要成分，可多吃富含精氨酸的食物，如鳝鱼、泥鳅、海参、羊肉等，有利于补肾益精;
4、锌、硒：锌和硒有一定的抗氧化作用，有利于提高精子活力。可通过坚果类食物如瓜子、核桃等补充锌和硒。
二、药物：
1、中药：治疗虚证不育常用的中药有枸杞子、菟丝子、覆盆子等，而常用于治疗肾虚精亏所致的不育症，如腰膝酸软、神疲健忘、头晕耳鸣等;
2、西药：治疗男性不育可根据不同病因，使用相应药物。比如睾丸炎导致的男性不育，常使用左氧氟沙星等药物进行抗炎治疗。精索静脉曲张导致的男性不育，常使用七叶皂苷钠片等药物进行治疗。
此外，男人要避免熬夜，戒烟酒，避免进食辛辣刺激性食物，日常保持良好的心情，适当运动锻炼身体。如果出现明显身体不适或者性功能异常，建议及时到医院进行检查和治疗。
2023-10-11 17:40
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