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生完宝宝还在喂奶可以减肥么
补充说明：生完宝宝还在喂奶可以减肥么
2024-07-16 17:06
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
生完宝宝还在喂奶可以减肥。
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，一般持续4-6个月。在此期间，女性身体会经历一系列变化，包括荷尔蒙水平的调整和体重的变化。通过合理控制饮食和适当增加运动量，哺乳期女性可以减肥。在哺乳期减肥时，应避免过度节食或缺乏运动，以免影响母婴健康。例如，过度节食可能导致乳汁分泌不足，影响宝宝的营养摄入。
建议在医生或专业营养师的指导下进行饮食和运动计划，以确保母婴的健康和安全。同时，保持良好的睡眠和心态也有助于恢复和减肥。
2024-07-16 17:44
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