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膳体纤减肥效果好吗
补充说明：膳体纤减肥效果好吗
2023-09-07 23:57
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
膳体纤是指减肥代餐产品，通常减肥代餐产品的减肥效果一般比较好。
减肥代餐产品是一种通过调整饮食结构，控制能量摄入，增加能量消耗，从而达到减肥的目的。减肥代餐产品中通常含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有助于减肥。而且减肥代餐产品中还含有大量的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。因此，减肥代餐产品的减肥效果一般比较好。
建议患者在减肥期间需要注意保持良好的饮食习惯，避免食用炸鸡、奶油等油脂含量比较高的食物。可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，同时还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强抵抗力，有利于身体健康。另外，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于促进脂肪消耗，从而达到减肥的效果。
2023-09-08 20:33
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