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山芝麻油的功效与作用
补充说明：山芝麻油的功效与作用
2023-09-23 01:01
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
山芝麻油一般是指山茶油，具有补充营养、润肠通便、提高食欲、辅助保护眼睛、提高免疫力等功效与作用，建议患者在医生指导下使用。
1、补充营养
山茶油中含有丰富的维生素、亚油酸、油酸、棕榈酸、山茶皂苷等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
山茶油中含有大量的油脂，患者适量食用可以润滑肠道，有利于促进胃肠道蠕动，可以辅助改善便秘的情况。
3、提高食欲
山茶油具有特殊的香气，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果患者出现食欲不振的情况，可以适当食用山茶油进行改善。
4、辅助保护眼睛
山茶油中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以辅助改善视力。因此，适当食用山茶油可以辅助保护眼睛。
5、提高免疫力
山茶油中含有丰富的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于提高自身免疫力。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对山茶油过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 20:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
