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炒菜淀粉的作用和用法
补充说明：炒菜淀粉的作用和用法
2023-09-23 03:14
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
炒菜淀粉具有补充营养、增加饱腹感、促进消化、提高食欲、辅助减肥等作用和功效，平时要适量食用。
1、补充营养
炒菜淀粉中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、增加饱腹感
炒菜淀粉中含有大量的碳水化合物，食用后可以为身体提供能量，增加饱腹感。
3、促进消化
炒菜淀粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
4、提高食欲
炒菜淀粉具有独特的香气，食用后可以刺激味蕾，增加食欲，改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的情况，可以适当吃炒菜淀粉进行改善。
5、辅助减肥
炒菜淀粉中含有大量的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以达到辅助减肥的效果。
虽然炒菜淀粉的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对炒菜淀粉过敏的人、胃肠功能紊乱的人等。如果食用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2023-09-23 21:16
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