首页> 不孕不育> 不孕不育> 精子质量> 精子质量> 吃什么可以提高精子质量和活力呢

吃什么可以提高精子质量和活力呢

发病时间：不清楚

吃什么可以提高精子质量和活力呢

补充说明：吃什么可以提高精子质量和活力呢

2023-08-23 21:31

我要咨询

其他人还在看

卵泡发育不良能治好吗内膜增厚会不会影响怀孕膜性肾炎影响生育吗抗心磷脂抗体弱阳性会影响怀孕吗卵巢纤维瘤影响生育吗慢性细菌性前列腺炎影响生育吗

精选回答(1)

刘希高副主任医师山东大学齐鲁医院三甲

擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。

提问

通常情况下，吃富含微量元素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的药物等可以提高精子质量和活力。

1、富含微量元素的食物

富含微量元素的食物包括海产品、动物内脏、瘦肉、蛋类、奶类等，能够为身体补充所需要的营养，有助于精子的生成，从而提高精子的质量和活力。

2、富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物包括牛奶、鸡蛋、豆浆、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于精子的生成，从而提高精子的质量和活力。

3、富含维生素的食物

富含维生素的食物包括苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以为身体补充所需要的维生素，有助于精子的生成，从而提高精子的质量和活力。

4、富含微量元素的药物

富含微量元素的药物包括葡萄糖酸锌口服溶液、葡萄糖酸钙口服溶液、富马酸亚铁片等，可以为身体补充所需要的微量元素，有助于精子的生成，从而提高精子的质量和活力。

5、其他药物

如果患者存在精子活力不足的情况，还可以在医生指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等药物进行治疗，可以改善精子的质量，提高精子的活力。

除此之外，建议在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质全面的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃垃圾食品，也不可以吃辛辣刺激性的食物，否则会降低精子的活性。

2023-08-24 09:25

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品