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喝白开水可以减肥吗
补充说明：喝白开水可以减肥吗
a******W 2024-10-22 09:34
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
喝白开水一般情况下不可以减肥。
虽然喝水能够促进身体的新陈代谢，但是并不会影响体内的热量消耗以及摄入量，所以无法达到减肥的目的。如果患者需要减肥，可以通过调整饮食结构、适当运动等方式进行改善。日常生活中要注意营养均衡，合理搭配膳食，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担。同时也要积极参加体育锻炼，如跑步、游泳等，也有助于促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。必要时也可以通过吸脂手术的方式进行治疗，其通常是在局部麻醉下将皮下脂肪层切开后，利用负压吸引装置将脂肪抽吸出来，以达到快速瘦身的效果。
对于存在水肿症状的人群而言，适量饮水有助于利尿消肿；但长期处于脱水状态者，则需增加水分摄入以维持机体正常功能。
针对不同的体质和需求，个人在选择是否饮用白开水时应考虑自身健康状况及目标达成的可能性。建议在专业人士指导下制定合理的饮食和运动计划，以实现健康的体重管理。
2024-10-22 09:34
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
