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肚子大跳绳能减掉吗
补充说明:肚子大跳绳能减掉吗
2024-09-25 16:37
腹部
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精选回答(1)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长:脊柱侧弯畸形,颈椎病 腰椎间盘突出症,脊柱肿瘤,脊柱创伤
提问
跳绳可以减全身,但单独依靠跳绳可能无法显著减少腹部脂肪。跳绳是一种度的有氧运动,可以燃烧大量卡路里,有助于减脂。然而,腹部脂肪的减少需要综合考虑饮食控制和全身的有氧运动,单纯依靠跳绳可能无法达到显著的效果。建议结合其他运动和健康饮食习惯,以实现全身减脂和腹部脂肪的减少。
2024-09-25 18:17
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