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为什么紧张会头痛？
补充说明：为什么紧张会头痛？
a******W 2024-01-24 12:21
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
紧张性头痛、肌紧张性头痛、颅内压增高、高血压或睡眠障碍都可能引起紧张性头痛，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.紧张性头痛
当个体处于高度紧张状态时，大脑中的神经递质如去甲肾上腺素、多巴胺等会增加，导致头部肌肉持续收缩，进而引起疼痛。这类头痛通常可以通过放松技巧和减少压力来缓解，例如冥想、深呼吸练习等。
2.肌紧张性头痛
肌紧张性头痛是由于长时间保持一个姿势或者过度使用颈部和肩部肌肉引起的。这种情况下，局部血液循环受阻，从而产生酸痛感。针对这种情况可以采取热敷的方式进行改善，比如用热水袋对疼痛部位进行热敷或者是蒸桑拿浴。
3.颅内压增高
颅内压增高可能是由多种原因引起的，包括脑水肿、肿瘤或其他神经系统疾病。颅腔内容积相对固定，当其容积被占满时就会压迫脑组织，导致颅内压升高。降低颅内压的治疗方法主要有药物治疗和手术治疗两种方式，常用药物有、甘露醇等；若药物效果不佳，则需要通过去骨瓣减压术等方式进行处理。
4.高血压
高血压状态下，血液流动会对血管壁施加更大的压力，可能导致脑血管痉挛或破裂，引起头痛。控制高血压的关键在于生活方式干预和药物治疗相结合。患者应遵循低盐饮食，适量运动，并按医嘱服用降压药，如硝苯地平、美托洛尔等。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能会影响大脑休息和修复，导致头痛的发生。改善睡眠质量的方法包括建立规律的睡眠时间表、创建舒适的睡眠环境以及避免睡前摄入刺激性食物和饮料。
建议关注日常生活中是否存在触发头痛的因素，必要时可进行头颅MRI以排除其他潜在的器质性疾病。
2024-03-15 00:16
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紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是最常见的一种头痛类型，一般认为其患病率高于偏头痛，约占门诊头痛患者的半数。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
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