发病时间：不清楚
21周岁还能长高吗？有什么办法呢
补充说明：21周岁还能长高吗？有什么办法呢
2023-08-17 00:28
我要咨询
精选回答(1)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
21周岁还能长高，可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育，有利于身体长高。
2、适当运动
在日常生活中还要适当进行体育运动，比如跳绳、跑步、打羽毛球等，能够促进骨骼的生长发育，同时还能够提高身体的免疫力，有利于身体健康。
3、保证充足睡眠
在日常生活中还要保证充足的睡眠，避免长期熬夜，因为长期熬夜会导致体内的内分泌紊乱，从而影响身高的发育。
4、药物治疗
如果患者存在缺钙的情况，可以在医生的指导下服用补钙的药物进行治疗，比如碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等，同时还可以多吃一些含钙的食物，比如豆腐、牛奶等，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，有利于身体长高。
5、手术治疗
如果患者存在先天性发育畸形的情况，导致身高发育异常，可以及时到正规医院的骨科，通过手术矫正的方式进行治疗，能够有效改善病情。
除此之外，还可以通过保证良好的心情、保证充足的睡眠等方式进行改善。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-08-17 20:14
举报相关问题
向医生提问
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
阿法骨化醇软胶囊
1、骨质疏松症；2、肾性骨病（肾病性佝偻病）；3、甲状旁腺机能亢进（伴有骨病者）；4、甲状旁腺机能减退；5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症；6、假性缺钙（D-依赖型I）的佝偻病和骨软化症。
小儿复方四维亚铁散
用于促进婴幼儿骨骼发育、改善贫血以及婴幼儿缺钙的辅助治疗。
健康问答
