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「如何改善闭嘴打鼾？」
补充说明：「如何改善闭嘴打鼾？」
a******W 2023-09-29 17:13
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医生回答(1)
杨珂孝 主治医师 三甲
擅长：耳鼻喉科
提问
改善闭嘴打鼾可以考虑采取中药调理、鼻腔扩张术、口腔矫正器、睡眠呼吸暂停综合管理、针灸治疗等方法。如果打鼾伴有呼吸暂停或日间嗜睡，建议及时就医以排除睡眠呼吸暂停综合症的可能性。
1.中药调理
通过服用具有清热解毒、利咽开音功效的中草药来缓解呼吸道肿胀和痰液积聚，从而减轻打鼾症状。适用于因肺胃实热所致的闭塞性打鼾患者。在使用时需注意个体差异及可能引起的不良反应。
2.鼻腔扩张术
利用特殊器械对狭窄的鼻道进行扩大，增加气流通道面积，减少夜间呼吸阻力，改善打鼾情况。主要用于解决由于慢性鼻炎、鼻中隔偏曲等引起通气不畅导致的打鼾问题。实施前应评估患者的全身健康状况及可能出现的风险。
3.口腔矫正器
通过调整下颌位置改变上气道结构，提高气流通畅性，减少打鼾发生频率。适合于存在轻微阻塞性睡眠呼吸暂停但不愿意接受持续气道正压治疗者。使用时应注意保持口腔卫生，并定期清洁设备。
4.睡眠呼吸暂停综合管理
采用多种非手术手段如减肥运动、戒烟酒等生活方式干预以及口腔矫治器联合应用以达到控制体重、降低上气道阻力的目的。此方案针对所有类型的睡眠呼吸暂停综合征都有一定效果，尤其适合轻度至中度病情患者。执行过程中需要密切监测病情变化。
5.针灸治疗
针灸可以刺激穴位，调节气血，改善呼吸道肌肉的功能状态，从而缓解打鼾症状。对于某些原因造成的暂时性打鼾有效果，例如过度疲劳、焦虑等心理因素导致的打鼾。需要注意的是，针灸治疗必须由专业医生进行，以确保安全和疗效。
针对闭塞性打鼾，建议采取睡前侧卧位而非仰卧，同时可尝试口舌操练习以增强上气道肌肉力量。若上述措施无效且伴有白天嗜睡等症状，则应及时就医以便进一步明确诊断并接受相应治疗。
2024-03-25 03:31
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