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早上吃拌粉加汤不会影响减肥效果吗
补充说明：早上吃拌粉加汤不会影响减肥效果吗
2023-08-04 12:10
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
拌粉一般是指粉条，早上吃粉条加汤不会影响减肥效果。但如果吃的量过多，就可能会影响减肥效果。
粉条是一种以红薯、马铃薯等为原料，经磨浆沉淀加工制成的丝条状干燥淀粉制品。粉条富含碳水化合物，可以提供人体所需的能量，维持人体正常生理活动。粉条还含有膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于体内废物的排出，预防便秘。早上吃粉条加汤，可以补充身体所需的营养物质，还可以增加饱腹感，一般不会影响减肥效果。
如果早上吃过多的粉条加汤，可能会导致体内热量摄入过多，如果没有及时消耗，就可能会转化成脂肪，从而影响减肥效果。
减肥期间要注意合理饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等。同时，还要注意多运动，比如跑步、跳绳等，可以促进体内脂肪的燃烧，有利于减肥。
2023-08-04 20:25
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