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经期期间吃什么水果最好
补充说明：经期期间吃什么水果最好
2023-08-14 21:31
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
经期期间一般指月经期间，通常没有月经期间吃什么水果最好的说法，女性在月经期间可以吃苹果、香蕉、桂圆、红枣、荔枝等水果，对身体有一定的好处，但需要注意适量。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为身体补充能量，也可以达到润肠通便的效果。
3、桂圆
桂圆的营养价值比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖、脂肪等营养成分，适量食用可以起到补益心脾、养血安神的作用，也可以在一定程度上缓解月经期间的不适症状。
4、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，月经期间的女性适量食用后可以改善气血不足的情况，也可以促进睡眠。
5、荔枝
荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，具有补脾益肝、理气补血、温中止痛的功效，月经期间的女性适量食用后可以促进血液循环，也可以达到补充体力的效果。
需要注意的是，女性月经期间要避免食用生冷、辛辣、油腻等食物，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，女性可以在医生指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗。同时，女性要注意保暖，避免腹部受凉，以免引起痛经的情况。
2023-08-15 20:47
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
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