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菜花蜂蜜的功效与作用及禁忌
补充说明：菜花蜂蜜的功效与作用及禁忌
2023-07-25 15:35
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
菜花蜂蜜具有润肠通便、补充营养、改善睡眠的功效，可以用于改善便秘、消化不良、失眠等，但是需要控制好摄入量。
1、功效与作用
菜花蜂蜜中含有大量的水分、维生素、碳水化合物等营养物质，适量进食以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。另外，如果存在消化不良的情况，可能会出现腹胀、打嗝等现象，此时可以适当吃菜花蜂蜜进行缓解，从而达到改善上述症状的目的。
2、禁忌
如果一次性吃过多，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹胀等症状，甚至还会伴有恶心、呕吐的情况，所以不建议一次性吃过多。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如大米粥、小米粥等。但是不建议吃难消化的食物，比如炸鸡、糯米等，以免出现消化不良的情况。
2023-07-26 02:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
