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痤疮常见的预防保健法有哪些叱
补充说明：痤疮常见的预防保健法有哪些叱
2023-09-01 21:48
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，主要好发于青春期的患者，因此常见的预防保健法有保持皮肤清洁、避免不良情绪、避免熬夜、健康饮食等。
1、保持皮肤清洁
患者平时应注意皮肤的清洁，可使用温和的洗面奶洗脸，避免使用刺激性的洗面奶，以免导致皮脂腺分泌旺盛，从而诱发或加重痤疮。
2、避免不良情绪
患者应注意避免过度焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，以免导致内分泌失调，从而诱发或加重痤疮。
3、避免熬夜
患者应避免长时间熬夜，以免导致皮脂腺分泌旺盛，从而诱发或加重痤疮。
4、健康饮食
患者应注意健康饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、炸鸡、芥末等，以免刺激皮脂腺分泌，导致痤疮的情况加重。建议患者多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的维生素，有利于身体健康，减少皮肤疾病。
5、其他
患者还应注意避免使用刺激性的护肤品或化妆品，以免导致皮肤的屏障受损，从而诱发或加重痤疮。
此外，建议患者养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，并保持愉悦的心情，有利于预防痤疮。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-09-02 20:11
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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