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中年女性雌激素下降怎么办
补充说明：中年女性雌激素下降怎么办
2023-09-23 07:27
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
中年女性雌激素下降可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、运动调理、心理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，同时还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果等，能够补充体内所需要的营养，在一定程度上也可以改善雌激素下降的情况。
2、生活调理
平时患者要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，也要避免过度劳累，以免导致机体免疫力下降，导致内分泌失调，从而加重病情。患者也可以适当调整个人的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。
3、药物治疗
如果患者出现了失眠多梦、潮热盗汗等症状，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，改善不适症状。
4、运动调理
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上也可以改善雌激素下降引起的不适症状。
5、心理治疗
如果患者出现了焦虑、烦躁等不良情绪，也可以及时到正规医院的心理科就诊，通过心理疏导的方式进行治疗，能够帮助患者缓解不良情绪。
建议患者在日常生活中保持良好的心态，避免情绪激动。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-24 20:28
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