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干红薯粉要泡多久冷水
补充说明：干红薯粉要泡多久冷水
a******W 2023-09-26 23:35
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医生回答(1)
谢魁 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
干红薯粉一般要泡30分钟到60分钟左右的冷水，能够将干红薯粉当中的一些营养物质充分溶解，可以更好地吸收。
干红薯粉是由红薯制作而成，当中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当吃能够补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。如果干红薯粉用冷水泡，时间过短可能会导致干红薯粉不容易泡开，会影响到干红薯粉的口感。
如果干红薯粉用冷水泡的时间过长，可能会导致干红薯粉的营养成分流失，也有可能会导致干红薯粉变质，所以要尽量避免泡的时间过长。
建议患者平时要避免吃过多的干红薯粉，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2023-09-26 23:35
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