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泡红薯粉
补充说明:泡红薯粉
a******W 2014-08-05 23:21
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泡红薯粉的原料一般是红薯,其营养价值较高,含有碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质、微量元素等营养物质。日常适当吃泡红薯粉,可以为身体补充营养物质,有利于身体健康。
红薯粉中的主要营养成分是淀粉,其次是糖类、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。日常适当吃泡红薯粉,可以为身体补充一定的营养物质,有利于维持机体各项生命活动。而且红薯粉中的膳食纤维含量较高,吃了以后可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,从而在一定程度上预防便秘。
但需要注意的是,日常需要控制泡红薯粉的摄入量,不建议一次性吃过多泡红薯粉,以免加重胃肠道负担,导致食物堆积在胃肠道内,引起腹胀、腹痛等不适症状,对身体造成不利影响。而且红薯粉中的热量较高,如果长期大量吃泡红薯粉,容易导致热量摄入过多,从而引起肥胖。
如果因为吃泡红薯粉过多出现不适症状,可以遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗,有利于促进消化道内食物的消化与排出。而且平时要注意保持良好的饮食习惯,不可以暴饮暴食,三餐需要定时定量,还应注意营养均衡,避免出现挑食、偏食的情况。
2014-08-05 23:21
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