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【甲减饮食应该注意什么多吃什么少吃什么？】
补充说明：【甲减饮食应该注意什么多吃什么少吃什么？】
a******W 2023-09-04 17:19
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医生回答(1)
杨罗毅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
【甲减饮食应该注意什么多吃什么少吃什么？】甲减患者在饮食上需要注意保持高热量、高蛋白、高维生素、低碘、低脂饮食，在日常生活中注意食物的摄入量，还要注意遵医嘱用药，配合治疗。
1、高热量：甲减患者基础代谢率低，容易怕冷，所以需要注意保持高热量饮食，比如蛋糕、点心、巧克力等，可以多吃热量较高的食物，保证机体供能，还可以在一定程度上抵御寒冷;
2、高蛋白：比如牛奶、豆浆、瘦肉、鱼肉等食物中含有大量优质蛋白，可以通过适当摄入高蛋白食物来补充身体需要的营养，保证身体机能正常运行;
3、高维生素：比如芹菜、菠菜、苹果、橘子、橙子等蔬菜和水果含有大量维生素，在一定程度上可以促进机体代谢，提供机体所需的营养物质，还可以多吃玉米、小米等富含维生素B的食物;
4、低碘、低脂：比如海带、紫菜、虾皮等海产品，以及鸡肉、鸭肉等肉类，含有的碘较高，甲减患者需要低碘饮食，如果摄入过多，可能会加重甲减的病情，所以需要低碘饮食，注意控制体重;
5、低碳水化合物：部分甲减患者会出现耐力下降的情况，在烹饪食物时要注意不要加糖，可以用少量的白糖或者果糖替换成无糖的白糖碳水化合物，保证身体基本能量的供应。
此外，甲减患者注意不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜、咖啡、奶油蛋糕、炸鸡等，以免刺激甲状腺过度分泌甲状腺激素，加重甲减的病情。同时患者还要注意遵医嘱用药，不要擅自停药，以免导致病情加重。
2023-09-04 17:19
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