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减肥期间是不是要多喝水才能瘦

发病时间：不清楚

减肥期间是不是要多喝水才能瘦

补充说明：减肥期间是不是要多喝水才能瘦

2024-09-25 16:43

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谭为副主任医师广东省人民医院三甲

擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌

提问

减肥期间多喝水有助于新陈代谢和热量消耗，但仅靠喝水无法达到减肥效果，需结合合理饮食和适量运动。
水可以促进身体代谢，帮助排出体内多余的水分和废物，但减肥还需要控制热量摄入，增加运动量，才能达到减脂的目的。因此，减肥期间应保持充足的水分摄入，同时注意饮食和运动的合理搭配。

2024-09-25 18:17

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