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增肌能减肥吗
补充说明：增肌能减肥吗
a******W 2024-10-31 14:10
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
增肌可以辅助减肥。
增肌能够帮助提升新陈代谢速率，使身体更有效地消耗热量。此外，随着肌肉量的增加，日常活动所消耗的能量也会相应增多，从而有助于减少体脂肪含量。
如果在增肌过程中摄入过多高热量食物或未能保持充足运动，则可能会影响减脂效果。
在考虑增肌以达到减肥目的时，应注意控制饮食中的卡路里摄入，并结合适当的有氧运动以促进脂肪燃烧。
2024-10-31 14:10
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