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吃甘蔗会发胖吗那会减肥吗
补充说明：吃甘蔗会发胖吗那会减肥吗
2023-09-07 23:44
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医生回答(1)
李敏华 主治医师 三甲
提问
吃甘蔗一般不会发胖，适当的吃甘蔗一般会减肥。
甘蔗是一种比较常见的水果，甘蔗中含有大量的水分、维生素、膳食纤维、糖分等营养成分，适当的吃甘蔗，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。而且甘蔗中还含有大量的膳食纤维，适当的吃甘蔗，能够促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用，对减肥有一定的帮助。甘蔗的热量比较低，而且含有的糖分比较高，适当的吃甘蔗，一般不会导致体内的脂肪堆积，所以吃甘蔗一般不会发胖。
患者在减肥期间要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸食品、奶油、蛋糕等，以免影响减肥的效果。患者还可以适当的做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、打球等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。如果患者通过控制饮食以及运动的方式，没有改善身体发胖的情况，可以通过脂肪抽取术的方式进行改善。
2023-11-04 00:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
