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精选回答(1)

张双国 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲

擅长:神经内科疾病

提问

过劳症的治疗措施包括生活方式调整、心理支持治疗、药物治疗等。
1.生活方式调整
建议患者适当增加休息时间,如每天保证7-8小时睡眠、周末安排短暂休假等。同时,注意饮食均衡,减少咖啡因摄入。充足的休息和合理的饮食有助于身体恢复活力,提高工作效率,从而减轻症状。适用于工作压力大、经常加班导致身体疲劳的人群。
2.心理支持治疗
可以寻求专业心理咨询师的帮助,通过认知行为疗法、放松训练等方式缓解焦虑情绪。心理支持治疗旨在帮助个体识别并改变不健康的思维模式,增强应对压力的能力,从而改善症状。适用于长期处于高压状态、伴有抑郁、焦虑等情绪问题的患者。
3.药物治疗
对于严重的失眠、焦虑等症状,医生可能会开具抗抑郁药或镇静催眠药,如氟西汀、阿普唑仑等。这些药物能够调节神经递质平衡,缓解中枢神经系统过度兴奋引起的不适症状。适用于存在严重精神压力、伴随明显生理反应的患者。
此外,建议定期进行体检,监测血压、血糖等指标,以评估是否存在潜在的健康风险。

2024-08-19 13:43

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焦虑

在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。  焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。  病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。

  • 症状起因:焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应,只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显,焦虑症状很突出而其他症状不突出,焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围,以致影响正常的生活、学习、工作时,才可以认为患了焦虑症,又称为焦虑性神经症。产生焦虑症的原因主要有:1、生物学因素,如遗传影响与生理因素;2、心理因素,如认知、情绪等;3、社会因素,如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。

  • 可能疾病:慢性疲劳综合症  电脑狂躁症  密码综合症  周末焦虑症  儿童精神分裂症  

  • 常见检查: 心理年龄测试  

  • 就诊科室:心理

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