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体寒，气虚的人还能服用么
补充说明：体寒，气虚的人还能服用么
2023-08-04 12:10
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
体寒气虚的人一般还能服用。气虚体质是因为人体内的阳气虚弱，导致温煦功能减弱而出现的体寒症状，多表现为面色苍白、形寒肢冷、语声低微、气短等。体寒气虚的人可以服用的中药有黄芪、党参、人参、太子参、冬虫夏草等，这些中药具有补气的作用，可以改善气虚体质，但需要在医生的指导下服用。气虚体质的人还可以通过以下方法进行调理：
1、饮食调理
气虚体质的人可以多吃一些温补的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、桂圆、红枣、生姜、红糖等。避免食用生冷寒凉的食物，以免损伤脾胃功能，加重病情。
2、适当运动
在日常生活中，气虚体质的人可以适当进行一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，可以促进身体的血液循环，也可以增强自身的抵抗力和免疫力。
3、中药调理
气虚体质的人也可以在医生的指导下服用中药进行调理，比如人参、黄芪、党参、太子参、冬虫夏草等，可以起到补气的作用，改善气虚体质。但需要注意的是，中药需要遵医嘱使用，不可自行盲目用药。
4、生活调理
在日常生活中，气虚体质的人要注意保暖，避免受凉，同时也要避免过度劳累，保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。
5、精神调理
保持精神愉悦放松，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，有利于气虚体质的恢复。
如果病情比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-04 20:24
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祖国医学认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种,它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内。这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。
