发病时间：不清楚
?怎样改善腿一长一短的问题？?
补充说明：?怎样改善腿一长一短的问题？?
a******W 2023-12-05 10:03
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医生回答(2)
张松健 副主任医师 郑州仁济医院
擅长：多指（趾）并指（趾） 短指、巨指、束带综合征
提问
出现腿一长一腿，也就是俗称长短腿，是由不同的原因引起的：
1、出现一条腿长一条腿短的现象，也就是有下肢长短腿的表现，可能是脊柱侧弯症导致。
需要避免脊柱部位剧烈活动，可以长时间佩戴矫正支具进行固定，同时采取牵引的办法。在脊柱部位配合针刺、艾灸、理疗、烤电等，加快脊柱肌肉内新陈代谢增加肌肉力量，保持脊柱两侧肌肉力量平衡，能延缓侧弯的速度减轻临床症状。
2、出现先天性髋臼发育不良，有髋关节半脱位、完全脱位，出现双侧下肢不等长。可以采取复位治疗，髋关节支具固定或者应用手术进行治疗。
长短腿的治疗具体要根据病因来进行对应的治疗，建议去医院做下系统的检查后，再针对引起的病因来进行治疗；
2024-01-31 15:08
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童然 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
?怎样改善腿一长一短的问题？?腿一长一短，可以通过日常护理、运动锻炼的方式进行改善。如果通过上述方法无法得到缓解，则需要及时到医院就诊，在医生指导下采取手术治疗。
1.日常护理：如果是由于先天性发育不良所引起，而且并没有出现其他不适症状，一般不需要特殊处理。平时要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，并且还可以促进骨骼生长。
2.运动锻炼：在日常生活中可以做一些拉伸的运动，如瑜伽、游泳等，能够有效促进腿部肌肉的血液循环，从而达到矫正的目的。但是在做运动时一定要注意动作规范，避免剧烈运动，以免对局部造成损伤。
3.手术治疗：如果通过上述方式效果不佳，患者也可以等到成年后，再通过自体脂肪填充术等方式进行治疗，通常可以使腿部看起来更加美观。
除此之外，还要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，同时也要避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2023-12-05 10:03
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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