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尿酸高一日三餐吃什么
补充说明：尿酸高一日三餐吃什么
2024-06-20 14:57
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
尿酸高一日三餐可以适量食用菠菜、芹菜、莴笋等食物，这些食物富含膳食纤维，有助于降低尿酸水平。但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗尿酸高，如果症状持续或加重，建议及时就医。
1.菠菜
菠菜中的嘌呤含量较低，可以适量进食。菠菜中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，有助于降低血尿酸水平。此外，菠菜还含有多种矿物质元素，如钙、铁等，可补充身体所需。
2.芹菜
芹菜属于低嘌呤食物，适合尿酸高的患者食用。芹菜富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排出体内多余的尿酸。同时，芹菜中含有的钾离子也有助于调节体内的电解质平衡，减少尿酸结晶形成。
3.莴笋
莴笋是低嘌呤食物，对尿酸高的人群有益。莴笋中含有丰富的水分和膳食纤维，可以帮助稀释尿液，促进尿酸排泄。此外，莴笋还含有一定的维生素C和叶酸，有助于维持身体健康。
建议尿酸高的患者避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以免加重病情。日常生活中应保持均衡饮食，多摄入蔬菜水果，增加水分摄入，有助于尿酸的代谢和排泄。
2024-06-20 15:51
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尿酸(uricacid)是嘌呤代谢的终末产物，嘌呤代谢紊乱、能量代谢异常及肾脏对尿酸的排泄障碍均可引起血浆尿酸浓度升高(高尿酸血症)或降低(低尿酸血症)。目前认为，尿酸测定是诊断嘌呤代谢紊乱所致痛风(gout)的最佳生化标志。痛风的主要特点是高尿酸血症，由此而引起痛风性急性关节炎、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形、尿酸肾结石等肾脏病变，对健康危害很大。尿酸测定还有助于肾脏病变的早期诊断。
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