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一日三餐吃苹果能减肥吗?
补充说明:一日三餐吃苹果能减肥吗?
2019-09-08 01:28
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一日三餐吃苹果能减肥,苹果是一种味道非常鲜美的水果。适量食用苹果能真正起到减肥的作用,有效吸收丰富的纤维素,促进肠道蠕动,加速身体排泄物的排出。此外,因为苹果的卡路里含量很低,每100克苹果只有50卡路里,脂肪的积累不会因过量摄入而产生。此外,苹果中的维生素C和维生素E也能起到抗氧化的作用,美白肌肤,防止衰老。
2019-09-08 02:20
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