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25岁了还能长高吗
补充说明：25岁了还能长高吗
2023-07-04 11:14
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李鹏 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲
擅长：颈椎病、上颈椎畸形、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、脊柱脊髓损伤、脊柱侧弯、胸椎管狭窄、脊柱肿瘤、脊柱感染性疾病
提问
25岁一般不能再长高。
身体长高主要是骨骼生长，骨骼线没有完全闭合之前，身高都有可能会持续增长。而25岁一般属于成年人，此时骨骼线已经完全闭合，身高基本定型，通常无法再继续长高。身高受遗传因素、运动因素、营养因素等影响，如果家族中父母或直系亲属身高比较高，子女可能会受到基因影响，在25岁时身高会比较高。如果平时比较注意饮食，积极参加体育锻炼，可以促进身体的新陈代谢，帮助身体长高。如果平时不注意饮食，经常挑食或偏食，可能会导致身体营养摄入不足，影响骨骼发育，可能在25岁时身高也比较矮。
建议平时要养成良好的生活习惯，注意饮食营养均衡，多吃些高蛋白、高维生素的食物，不要经常挑食或偏食。平时也要多参加体育锻炼，比如打篮球、跳高、游泳等，都可以起到很好的长高效果。
2023-07-07 17:28
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