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莲花舌怎么练最简单的
补充说明：莲花舌怎么练最简单的
2023-09-23 01:39
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
莲花舌可以通过日常生活调理、饮食调理、运动调理、情绪调理、按摩等方式进行练习。
1、日常生活调理
莲花舌是指舌面出现大小不等的圆形或椭圆形的花舌状突起，可能与脾胃虚弱、心火旺盛、肝火旺盛等原因有关。患者可以通过日常生活调理的方式进行改善，平时要保持规律的作息，不要熬夜，同时也要避免过度劳累。
2、饮食调理
患者可以适当吃一些具有辅助清热降火、健脾补气作用的食物，比如苦瓜、冬瓜、绿豆等。同时，还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，有利于改善上述情况。
3、运动调理
患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、爬山等，可以促进体内血液循环，有利于增强自身的抵抗力，在一定程度上也可以达到调理上述症状的目的。
4、情绪调理
如果患者经常处于焦虑、紧张的状态下，可能会导致内分泌失调，从而引起上述情况。建议患者可以通过听音乐、与他人沟通等方式进行改善。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、按摩
如果患者出现了上述情况，也可以通过按摩的方式进行缓解，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到调理上述症状的目的。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免频繁生气，以免加重病情。如果通过上述方法无法改善，建议及时到正规医院就医治疗。
2023-09-23 20:59
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室：中医
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
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清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见：发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。
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用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
