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打哈欠吃什么食物好？谢谢。
补充说明：打哈欠吃什么食物好？谢谢。
a******W 2024-01-24 11:31
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医生回答(1)
祝佩 主治医师 三甲
擅长：神经内科
提问
打哈欠吃可以吃枸杞子、黑芝麻、核桃等食物。1、枸杞子：枸杞子可以有效的补肝肾、养血，同时还可以增强机体的免疫力，对于肝肾出现亏损的问题可以起到调理改善的效果。2、黑芝麻：黑芝麻成分中含有丰富的维生素E成分，可以有效的改善肝肾、耳鸣、头晕等情况。3、核桃：核桃属于温性的食物，在润肺、止咳平喘、调血以及缓解疲劳方面可以起到不错的改善作用。打哈欠通常由于体内乏氧的因素导致，还与血脂和血液黏稠度过高有关，也可以服用贝特类或他汀类的降脂药，缓解打哈欠。建议平时多休息，保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。还可以适当喝花茶，保持良好的精神状态，避免精神紧张。
2024-01-24 11:31
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