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青少年肥胖想减肥没有好办法怎么办
补充说明：青少年肥胖想减肥没有好办法怎么办
2023-08-04 12:09
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
青少年肥胖想减肥没有好办法这种说法不准确，青少年肥胖可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、中医理疗、心理治疗等方式进行改善，可以有效减轻患者的体重。
1、饮食调理
青少年肥胖可能是饮食不当导致的，比如经常吃油腻、高脂肪的食物，容易导致体内脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。因此在日常生活中要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，能够增强饱腹感，也不会导致体内脂肪堆积，从而起到辅助减肥的作用。
2、适当运动
在平时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，同时也可以促进新陈代谢，有利于改善青少年肥胖的情况。
3、药物治疗
如果青少年肥胖比较严重，可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊等药物进行治疗，能够抑制胃肠道脂肪酶，从而减少食物的摄入，能够达到减肥的目的。
4、中医理疗
如果患者通过上述方式治疗效果不佳，也可以及时到正规医院，在医生操作下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，能够促进体内血液循环，也可以达到辅助减肥的效果。
5、心理治疗
如果患者有过度肥胖的情况，可能会引起心理障碍，导致出现自卑、焦虑、抑郁等不良情绪，建议患者可以通过心理疏导的方式进行治疗，可以有效改善自卑、焦虑、抑郁等不良情绪。
如果患者肥胖情况比较严重，建议及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。
2023-08-04 20:23
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