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补钙可以长高么
补充说明:补钙可以长高么
2023-09-11 23:26
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补钙一般不可以长高。身高主要是由遗传因素、后天营养、运动、睡眠等因素决定的,如果患者骨骺线还没有闭合,补钙有助于长高,但如果骨骺线已经闭合,补钙通常没有长高的作用。
身高主要是由遗传因素、后天营养、运动、睡眠等因素决定的,如果患者骨骺线还没有闭合,补钙有助于长高,但如果患者骨骺线已经闭合,则补钙没有长高的作用。身高主要与遗传因素、后天营养、运动、睡眠等因素有关,如果患者骨骺线还没有闭合,可以通过补充营养,适当运动,保持充足的睡眠,有助于长高,但如果患者骨骺线已经闭合,则补钙通常没有长高的作用。
患者在生长发育期可以多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、虾皮等,可以补充身体所需要的营养,有助于促进身体的生长发育。同时,患者还可以适当进行一些有氧运动,比如慢跑、游泳、跳绳等,也有助于促进身体长高。
患者还要注意保持良好的生活习惯,避免熬夜,因为在生长发育期,如果经常熬夜,可能会导致体内生长激素分泌减少,从而出现身高发育迟缓的情况。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗,以免延误病情。
2023-09-12 20:32
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