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夜晚失眠白天嗜睡怎么办?
补充说明：夜晚失眠白天嗜睡怎么办?
a******W 2024-01-24 11:41
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医生回答(1)
乌怡舒 主治医师 三甲
擅长：精神心理科
提问
夜晚失眠白天嗜睡可以考虑采取中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂等方法进行治疗。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中草药来改善睡眠质量。适用于因情志不畅、气血失调等原因导致的失眠症状。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激以调节神经功能。针对焦虑引起的失眠有效，需由专业中医师操作。
3.认知行为疗法
通过心理咨询帮助个体识别并改变不良睡眠观念及习惯。适合于纠正由于对失眠过度担忧造成的恶性循环。疗程较长，需要患者积极参与。
4.苯二氮卓类药物
这类药物能增强脑内γ-氨基丁酸的作用，促进中枢神经系统抑制性神经递质的释放，降低神经元的兴奋性，引起脑代谢变化，从而起到催眠效果。主要应用于短期缓解入睡困难等问题。长期使用可能产生依赖性和戒断综合征，因此不宜久服。
5.褪黑素受体激动剂
此药物能够模拟体内褪黑激素的作用机制，提高睡眠质量。对于存在生物钟紊乱且伴有夜间失眠者有较好疗效。需注意剂量控制以及潜在副作用。
建议定期评估睡眠模式，并根据需要调整生活习惯和环境因素。若经过上述非药物干预无效或持续存在严重睡眠障碍，应及时就医寻求专业指导，必要时考虑药物治疗。
2024-04-01 05:54
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