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花生与血脂血糖有关系吗
补充说明：花生与血脂血糖有关系吗
2024-05-07 18:42
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
适量食用花生对血脂、血糖的影响较小，但不宜过量食用。
花生含有不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分，适量食用可促进胆固醇代谢，有助于维持血脂平衡。此外，花生中的膳食纤维可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。但是，由于花生的热量较高，过量摄入可能导致热量摄入超标，进而引起血脂升高和血糖波动。因此，对于血脂偏高、血糖异常的人群，建议适量食用花生，同时注意控制总能量摄入。
如果存在胰岛功能减退或糖尿病肾病，则需要警惕花生可能带来的不良影响。因为这些疾病状态下，机体处理葡萄糖的能力下降，过多的碳水化合物可能会导致血糖难以控制。
针对血脂和血糖水平的管理，饮食调节是关键因素之一。建议患者平时应定期监测血脂和血糖水平，以便及时发现异常并采取相应措施。
2024-05-07 18:57
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