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动脉粥样硬化的饮食疗法
补充说明：动脉粥样硬化的饮食疗法
2023-08-25 22:01
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
动脉粥样硬化的饮食疗法主要包括饮食清淡、低盐低脂、低糖低热量、富含维生素C、富含膳食纤维等。
1、饮食清淡
动脉粥样硬化可能是长期吸烟酗酒、不良的饮食习惯等原因导致的，可能会出现胸闷、胸痛、头晕等症状。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重病情。
2、低盐低脂
患者还要注意低盐低脂，避免吃咸菜、肥肉、奶油等食物，因为这些食物的脂肪含量比较高，可能会导致血脂升高，从而导致病情加重。
3、低糖低热量
患者在日常生活中要注意合理膳食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够预防便秘。
4、富含维生素C
患者可以适当吃一些富含维生素C的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够预防动脉粥样硬化。
5、富含膳食纤维
患者还可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，比如玉米、燕麦、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够预防动脉粥样硬化。
动脉粥样硬化患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于增强自身抵抗力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-26 20:14
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