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秦昊减肥法食谱有用吗
补充说明：秦昊减肥法食谱有用吗
a******W 2023-09-26 23:46
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医生回答(1)
嵇佩 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
秦昊减肥法食谱对减肥有一定的作用。
秦昊减肥法食谱是低糖、低碳水、高蛋白、高膳食纤维的饮食模式，有助于促进新陈代谢，增加饱腹感，减少热量摄入，从而达到减肥的目的。
虽然该方法在短期内可能有效，但并不适合长期遵循，且可能存在营养不均衡的风险。
选择减肥方式时需考虑其健康性和可持续性，并结合个人体质差异制定合理的饮食计划。
2024-02-23 14:33
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