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【祛痘护肤？】
补充说明：【祛痘护肤？】
a******W 2023-09-26 11:32
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医生回答(1)
陈岩 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
【祛痘护肤？】痘痘的出现主要是由于体内激素分泌紊乱导致，也可能是由于皮脂腺堵塞导致。通过积极调理饮食、规律作息、皮肤护理以及药物治疗，可以在一定程度上缓解痘痘症状。
1、调节饮食：高糖、高脂饮食是导致长痘的一种不良饮食习惯，所以要避免食用，如奶油蛋糕、炸鸡等。建议多吃新鲜蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，以及清淡饮食，如小米粥、燕麦粉等，可以补充维生素和膳食纤维，促进新陈代谢，有利于皮肤恢复;
2、规律作息：经常熬夜、作息不规律等也会导致内分泌失调，引起皮肤长痘。建议保证充足的睡眠、避免熬夜，有助于稳定体内激素水平，促进皮肤恢复;
3、皮肤护理：日常要注意个人卫生，选择合适的护肤品，如含有维生素E的护肤品，可以辅助改善皮肤状态。注意选择清洁力较强的洗面奶，否则可能清洁不彻底造成毛孔堵塞，加重长痘程度。注意避免使用油性护肤品，可能会加重毛囊堵塞，导致症状加重;
4、药物治疗：可局部使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等药物改善长痘症状。若痘痘感染出现脓头，需要局部涂抹抗生素软膏，如夫西地酸乳膏、红霉素软膏等，可以杀灭痤疮丙酸杆菌，减轻炎症。
长痘较为严重时，可在医生指导下口服维A酸片等药物治疗，还可以通过激光治疗祛痘。建议到医院就诊在医生指导下选择合适的治疗方法，积极配合医生治疗。
2023-09-26 11:32
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