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怎么把稀少的头发变得乌黑浓密
补充说明：怎么把稀少的头发变得乌黑浓密
a******W 2023-09-01 10:58
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医生回答(1)
吕怀 主治医师 三甲
擅长：皮肤科
提问
部分人群由于遗传因素、年龄增长、营养缺乏、化学损伤等原因，有可能出现稀少的头发，一般不影响身体健康，不用特殊处理。但如果头发稀少的情况影响到美观，可以通过补充营养、勤梳头、使用洗发水、改善生活习惯等方法改善。
1、补充营养：部分人群出现头发稀少，可能是由于缺乏维生素、蛋白质等营养元素所致，日常适量多吃鱼肉、鸡蛋、核桃、黑芝麻、桑葚等食物，补充身体所需营养元素，促进毛发生长。如果存在贫血等情况，可能会导致营养不良性贫血，使毛发失去濡养，出现稀少的头发，此时可适量多吃菠菜、猪肝等含铁丰富的食物，改善贫血症状，使头发变得乌黑浓密;
2、勤梳头：部分人群可能由于头皮卫生较差或者长时间不洗头，导致头发过度干燥、毛糙，从而出现头发稀少的情况，日常勤梳头可以使头皮得到改善，使头发变得更加乌黑浓密;
3、使用洗发水：如果头发稀少，可以选择适合自己发质的洗发水，洗完头发后，及时用吹风机吹干，可以避免头发受到寒冷空气的侵袭，能够使头发变得乌黑浓密;
4、改善生活习惯：如果平时经常熬夜，导致身体各个机能下降，有可能使头发出现营养不良的情况，导致头发稀少，日常要保证充足的睡眠，避免熬夜，缓解疲劳症状，有助于改善头发稀少的情况，使头发变得乌黑浓密。
如果头发稀少的情况较严重，建议前往医院皮肤科就诊，进行医生视诊、皮肤镜检查等，能够明确情况，然后进行针对性治疗。
2023-09-01 10:58
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