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「女人吃什么才会有雌激素？」
补充说明：「女人吃什么才会有雌激素？」
a******W 2023-10-27 13:51
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医生回答(1)
张浩 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
「女人吃什么才会有雌激素？」女性体内分泌的雌激素主要由卵巢产生，但也可以通过饮食来补充。以下是一些富含雌激素的食物：
1. 黄豆及其制品：黄豆是天然的植物性雌激素来源之一，含有丰富的异黄酮和大豆低聚糖等成分。常见的食物包括豆腐、豆浆、黄豆粉等。
2. 绿色蔬菜：某些绿色蔬菜如菠菜、甘蓝、花椰菜等也含有一定量的植物性雌激素。
3. 坚果类：坚果类食品如核桃、杏仁、腰果等也是天然的植物性雌激素来源。
4. 水果：一些水果如石榴、覆盆子、葡萄柚等也含有一定的植物性雌激素。
5. 其他食物：此外，还有一些其他食物如黑芝麻、亚麻籽油、燕麦片等也有助于提高体内的雌激素水平。
需要注意的是，虽然这些食物可以提供一定程度上的雌激素，但是它们并不能替代药物治疗或手术干预。如果需要增加雌激素水平或者进行相关的医学治疗，请咨询专业医生的意见，并按照医生的建议进行治疗。
2023-10-27 13:51
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
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