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减肥可以喝乳酸菌吗
补充说明：减肥可以喝乳酸菌吗
2024-09-25 10:10
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
减脂期适量饮用乳酸菌饮品有益，但需注意糖分摄入。
乳酸菌饮品中含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，对于减脂期间的代谢和营养吸收有积极作用。然而，部分乳酸菌饮品可能含有较高的糖分，过量摄入可能导致热量摄入超标，影响减脂效果。因此，在选择乳酸菌饮品时，应关注其糖分含量，并适量饮用，以达到减脂和维持健康的目的。
2024-09-25 14:17
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