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桔子和橘子怎么区别
补充说明：桔子和橘子怎么区别
2023-09-23 03:07
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
桔子和橘子通常具有一定的区别，主要表现在外观、营养成分、口感、促进食欲、禁忌等方面。
1、外观
橘子一般会呈现出橘红色或者是橘黄色，而且果皮比较薄，果肉比较细腻。而橘子的果皮比较厚，果肉比较细腻。
2、营养成分
橘子中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、膳食纤维等营养成分。而橘子中含有丰富的维生素C、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、膳食纤维等营养成分。
3、口感
一般橘子的口感酸甜可口，而橘子皮一般会有一层比较油腻的物质，吃起来会有一种发苦的感觉。
4、促进食欲
桔子中含有大量的有机酸，可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以起到促进食欲的作用。而橘子中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以起到促进食欲的作用。
5、禁忌
一般对于患有胃肠道疾病的患者，建议避免食用桔子，因为桔子中含有大量的酸性物质，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。而对于患有口腔溃疡、牙龈炎等疾病的患者，则需要避免食用橘子，以免加重病情。
日常生活中，患者还要注意饮食健康，避免吃辛辣刺激或生冷寒凉的食物，以免加重对胃肠道以及口腔黏膜的刺激，不利于身体健康。
2023-09-23 21:15
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