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芝麻盐怎么吃
补充说明：芝麻盐怎么吃
2023-07-14 09:45
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
芝麻盐一般是用芝麻磨碎后加水调和制作而成的。
芝麻盐中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖类等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，能够有效预防便秘。芝麻盐中含有丰富的钙元素，适当食用可以补充身体所需要的钙质，能够促进骨骼的生长发育，而且还可以增强自身抵抗力。芝麻盐中含有丰富的铁元素，适当食用能够促进体内血红蛋白的生成，能够有效预防缺铁性贫血。
虽然芝麻盐的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对芝麻过敏的人群，同时糖尿病患者也要避免食用，以免加重病情。另外，建议日常生活中要注意饮食营养均衡，避免暴饮暴食，还要避免长期食用单一食物。
2023-07-19 22:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
