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怎么炒芝麻盐好吃
补充说明：怎么炒芝麻盐好吃
2023-09-23 00:08
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
炒芝麻盐可以根据个人口味放入适量的芝麻和盐，炒熟后根据个人口味调配即可。
芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，其中的芝麻酚、维生素E等具有抗氧化作用，适量食用可以辅助改善皮肤状态。食用时应注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。食用芝麻盐可以起到补充营养、促进消化、改善贫血、润肠通便等作用。
在炒制过程中应注意避免过量使用食用盐，以免导致体内钠离子增多，引起水钠潴留，导致血压升高。另外，还需注意避免使用过热的炒制方式，以免导致芝麻中的营养物质被破坏，降低食用价值。
2023-09-23 20:43
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