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保鲜膜减肥法多久见效
补充说明：保鲜膜减肥法多久见效
2023-07-14 09:57
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
保鲜膜减肥法一般在15天到20天左右可以见效，具体的时间还要根据个人的实际情况来判断。
保鲜膜减肥法是指使用保鲜膜包裹在冰袋内，然后放在腹部、大腿等部位，通过热传导的方式来促进体内的脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。但是这种方法并不科学，如果个人的新陈代谢比较快，而且严格控制饮食，一般在15天左右就可以见效。但如果个人的新陈代谢比较慢，而且不注意控制饮食，可能需要20天左右才可以见效。
在日常生活中要注意控制饮食，避免吃油腻的食物，比如炸鸡、炸串等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。另外，也可以适当参加有氧运动，比如跑步、跳绳等，能够帮助体内脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。
2023-07-19 22:56
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