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怎样预防脑梗的复发平时要注意什么
补充说明：怎样预防脑梗的复发平时要注意什么
2023-09-10 00:03
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
脑梗一般指的是脑梗死。预防脑梗死的复发平时要注意饮食、运动、戒烟戒酒、控制体重、保持良好的心态等。
1、饮食
脑梗死的患者平时要注意饮食清淡，避免吃高盐、高脂肪的食物，比如咸菜、肥肉等，同时还应避免吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、生姜等。患者可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。
2、运动
患者平时还应适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够促进体内血液循环，同时还能够增强体质，对身体健康有一定的好处。
3、戒烟戒酒
吸烟、饮酒是导致脑梗死复发的主要危险因素，因此患者在日常生活中应戒烟戒酒。同时还应避免熬夜，保持充足的睡眠。
4、控制体重
如果患者体重过度肥胖，可能会导致血液粘稠度增高，容易导致脑梗死复发。因此患者平时要注意控制体重，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于促进血液循环，控制体重。
5、保持良好的心态
平时患者应保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免导致血压升高，增加脑梗死的复发概率。
患者在日常生活中需遵医嘱定期到医院进行复查，监测病情的变化。
2023-09-10 20:17
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脑梗死(cerebralinfarction，CI)是缺血性卒中(ischemic stroke)的总称，包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，约占全部脑卒中的70%，是脑血液供应障碍引起脑部病变。脑梗死是由于脑组织局部供血动脉血流的突然减少或停止，造成该血管供血区的脑组织缺血、缺氧导致脑组织坏死、软化，并伴有相应部位的临床症状和体征，如偏瘫、失语等神经功能缺失的症候。脑梗死发病24～48h后，脑CT扫描可见相应部位的低密度灶，边界欠清晰，可有一定的占位效应。脑MRI检查能较早期发现脑梗死，表现为加权图像上T1在病灶区呈低信号，T2呈高信号，MRI能发现较小的梗死病灶。
