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【甲状腺吃什么食物最好的效果？】
补充说明：【甲状腺吃什么食物最好的效果？】
a******W 2023-09-04 17:18
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医生回答(1)
李华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
【甲状腺吃什么食物最好的效果？】甲状腺是人体内最大的内分泌腺体，有分泌甲状腺激素的功能，能够促进人体新陈代谢。日常饮食中，甲状腺的患者应注意保持营养均衡，适当进食含碘丰富的食物，在一定程度上有利于促进疾病恢复。此外，适当进食新鲜蔬菜和水果，以及富含优质蛋白的食物，也有利于疾病的康复。
1、含碘丰富的食物：如海带、紫菜等海产品，以及虾、蟹等海鲜类食物，富含碘，甲状腺功能亢进症患者应适当食用，过量食用可能会加重甲亢症状;
2、新鲜蔬菜和水果：如白菜、菠菜、芹菜、油菜、苹果、香蕉、柚子等，可以补充多种维生素和微量元素，其中维生素C还有利于促进新陈代谢和疾病恢复;
3、富含优质蛋白的食物：如牛奶、鸡蛋、豆浆等，易于被人体消化吸收，为机体提供营养，能在一定程度上改善甲状腺功能减退症患者的代谢障碍;
4、其他：适当进食瘦肉、鸡肉等富含优质蛋白的食物，可以为人体提供能量，有利于病情恢复。
此外，上述食物建议在控制好总热量的前提下，适量食用。由于甲状腺功能亢进症患者易于出现心律失常、心悸等症状，建议避免食用辛辣刺激类食物，如辣椒、洋葱等，以免加重不适。
总的来说，甲状腺功能亢进症患者应注意饮食营养均衡，在食物种类的选择上无需单独考虑哪种食物好，而是应该保持饮食多样化，从而在一定程度上有利于促进疾病恢复。
2023-09-04 17:18
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