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舌苔发白厚腻怎么调理
补充说明：舌苔发白厚腻怎么调理
2023-09-23 02:33
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
舌苔发白厚腻可以通过饮食调理、运动调理、精神调理、药物调理、针灸调理等方法进行改善。舌苔发白厚腻多考虑是饮食不当导致的，也可能与痰湿、湿热、脾虚等原因有关。
1、饮食不当
如果患者长期吃油腻、辛辣刺激的食物，可能会导致脾胃功能下降，从而出现食欲不振、腹胀、舌苔白厚等症状。建议患者在日常生活中要注意合理膳食，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。
2、运动调理
如果患者长期不运动，可能会导致体内湿气过重，从而出现舌苔白厚腻、大便不成形、身体乏力等症状。建议患者适当参加体育锻炼，如游泳、跑步、爬山等，可以促进体内血液循环，有利于湿气的排出，从而缓解不适症状。
3、精神调理
如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内湿气过重，从而出现精神萎靡、疲劳乏力等症状。建议患者可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。
4、药物调理
如果患者经常熬夜或饮食不当，可能会导致脾胃功能受到损伤，从而出现大便不成形、食欲减退、舌苔白厚腻等症状。患者可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，具有健脾益气、和胃的作用。
5、针灸调理
患者也可以在医生的指导下通过针灸治疗来缓解不适症状，可以针灸足三里穴、中脘穴、天枢穴等穴位，可以促进体内血液循环，有利于湿气的排出。
如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-09-23 21:09
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
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清利湿热，解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热症，症见：浮肿、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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活血化瘀，清热通淋，用于慢性前列腺炎属瘀血阻滞兼湿热内蕴证，症见：尿频尿急；余沥不尽，会阴、下腹或腰骶部坠胀疼痛，或尿道灼热，阴囊潮湿，舌紫暗或瘀斑，舌苔黄腻等。
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用于湿热蕴结所致发热，黄疸，小便黄赤，恶心呕吐，纳呆，胁痛腹胀，舌苔黄腻或厚腻干白，或湿热下注所致尿道灼热刺痛、小腹胀痛，以及传染性病毒性肝炎、急性胆囊炎、急性泌尿系感染等见有上述证候者。
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