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来姨妈可以吃猕猴桃吗
补充说明:来姨妈可以吃猕猴桃吗
2023-09-06 23:15
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姨妈指的是月经。来月经一般可以吃猕猴桃,但要注意适量。
猕猴桃是一种营养丰富的水果,其中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、钾、钙、铁等营养成分。月经期间适量吃猕猴桃,可以为身体补充所需的营养物质,有助于增强体质,对身体健康有一定的好处。而且猕猴桃酸甜可口,可以促进食欲,改善月经期间食欲不振的情况。但猕猴桃性寒,如果过多食用,可能会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状。
月经期间,女性要注意饮食健康,可以多吃温热的食物,比如红糖姜茶、小米粥等,避免吃生冷寒凉的食物,比如冰激凌、冰块等。同时,女性还要注意腹部保暖,避免腹部受凉,以免引起痛经的情况。如果出现痛经症状,可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
2023-11-04 01:13
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