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血压不高血脂高能吃鱼油吗
补充说明:血压不高血脂高能吃鱼油吗
2023-08-09 18:28
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血压不高血脂高一般能吃鱼油,但是要注意适量。鱼油是指从鱼类动物体内提取的油脂,含有丰富的二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸等不饱和脂肪酸,具有降低血脂、抗氧化等功效,因此血压不高血脂高的患者可以适量食用。但需要注意的是,鱼油具有一定的辅助降血压的作用,因此高血压患者要适量食用,以免引起血压不稳定的情况。另外,如果患者食用过量,还可能会导致血脂过低,出现头晕、乏力等不适症状。
血脂高的患者在日常生活中要注意合理膳食,避免吃高脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、炸鸡等。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于促进血脂代谢,改善血脂高的情况。必要时,患者需要及时就医,在医生指导下使用阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀钙等药物进行治疗。
2023-08-10 20:35
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